「子宮年齢」体の中から自己チェック
見た目や実際の年齢とは別に体の内部が年をとっていくことがあります。こうしたものをチェックすることで病気の予防につながるということが近年囁かれていますが、「子宮年齢」もそのひとつです。
子宮は卵巣が老い、その役目を失うと共に萎縮していくため、子宮年齢は一般的に卵巣年齢とも呼ばれています。
子宮年齢は例えばこういったアンケートから調べることができるもので http://www.esampo.com/bd/starwoman/checker/enq.htm (こちらでは卵巣年齢と表記されていますが) おおまかに言えば出産経験がなく、仕事の影響やストレス、不規則な生活などによって実際の年齢に比べ子宮年齢は上がっていくとされています。
そしてそれは子宮や卵巣の病気につながりやすいと言われています。
近年は今までの男性のような生き方、キャリアウーマンが増加しているため注意が必要です。
具体的な注意点として、以下のようなものが挙げられます。
・無理なダイエット (特に10代でのダイエットは危険)
・運動不足
・生理不順
・睡眠不足・不眠
・ストレス
・冷え性、手足の指先が冷たい
・背中、腰の痛み
・骨盤のゆがみ
逆に、ストレスをためない生き方、仕事をしていく中でも心と体のケアを怠らず、女性として幸せを感じる生き方を追求していけば子宮年齢は実際の年齢より若いものになっていきます。
それは女性ホルモンを安定して分泌させ、肌や髪といった外見から内臓器官の充実したはたらきをもたらします。
更に生理の周期を整え、女性らしいボディラインをつくり、精神的な安定にもつながり、実生活を素晴らしいものへ変えていくことでしょう。
エステや美容院でどんなに外見を磨いても、代謝は体の内部から起こるものであり、また人間の健康・寿命も内部で決まるもの。
本当の老化は子宮・卵巣の働きの変化から始まるとも言われています。
子宮年齢のチェックをきっかけに中から自分を変えていってはいかがでしょうか。
子宮年齢情報
子宮年齢60歳を回復するには - Yahoo!知恵袋
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